Yin Yoga
TilmeldGå foråret i møde med krop og sind i balance.
Yin Yoga er en mere meditativ yogaform, der lader kroppen komme ind i en dyb oplevelse af afslapning og ro. Når vi forlænger bindevævet i stillingerne, er der mulighed for mere liv og dermed mere energi, velvære og større bevægelsesfrihed.
Yin Yoga øger smidigheden og hjælper kroppen med at slippe det, du ikke har brug for, både fysisk og mentalt.
Du bliver guidet ind i stillingerne med fokus på åndedrættet.
Til slut er der en guidet afspænding og meditation, der giver ro til både krop og sind samt øger din opmærksomhed.
Stilingerne udføres liggende og siddende.
Alle kan deltage, da undervisningen tilpasses hver enkelt deltager.
Medbring din egen yogamåtte, pude(r), tæppe(r), og behageligt tøj, du kan bevæge dig i. En flaske vand er godt.
Ingen undervisning i uge 8.
Bonus:
Når du går på vores yogahold, og du af og er forhindret, kan du være med på et af de andre hold, så du ikke mister de gange, du har betalt for.
Du kontakter os blot på SMS 3051 1540 - så hører vi underviser, om der er plads.
Se vores yogahold HER
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 25031
- Første møde:
- 28.01.25 kl. 15:30
- Sidste møde:
- 8.04.25 kl. 15:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 13
Pris
- Almen
- DKK 675,00